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metaphysical stretching Metodo Canfora®
Cos'è il metodo Canfora®
Il metaphysical stretching Metodo Canfora®, ha come obiettivo primario quello di allungare, distendere e rilasciare la muscolatura profonda del corpo.
Il Metodo si caratterizza per un susseguirsi di posizioni specifiche, in combinazione armonica con una respirazione profonda, che permettono, posizione e respiro, di rilasciare la muscolatura superficiale per poter accedere a quella profonda. |
Per muscolatura profonda si intendono quei muscoli dislocati più a ridosso delle articolazioni (ad esempio i muscoli esterni dell’anca, siti profondamente ai muscoli glutei) e quei fasci muscolari che scorrono più a contatto con l’apparato scheletrico (ad esempio i muscoli propri della colonna vertebrale).
Il fondamento teorico su cui si poggia il Metodo è che, grazie al rilassamento della muscolatura superficiale, l’accesso alla muscolatura profonda risulta più facile; in questo modo si può attivare un processo di allungamento e rilasciamento di fasci muscolari contratti e/o dolenti, prevenendo e/o rallentando la possibile cronicizzazione, con significativi benefici a livello psico-fisico: appare indubbio che grazie all’allungamento e rilasciamento, anche minimo, di contratture profonde, si ottiene una riduzione della sintomatologia dolorosa, un miglioramento della funzionalità del corpo ed una maggior fluidità e padronanza dei movimenti.
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