metaphysical stretching Metodo Canfora®

Come nasce

Il Metodo Canfora® è nato nel 1995, dall’esperienza come docente di danza di Deepti Elena Canfora, che cercava una sequenza di movimenti che risolvesse i problemi di contratture e dolori muscolari troppo spesso presenti nei danzatori professionisti.
Conseguita la meta che cercava, Deepti Canfora ha poi sperimentato il Metodo anche sulle persone non più giovanissime, ottenendo degli ottimi risultati, rivelandosi efficace, di semplice esecuzione e adatto così ad ogni età e grado di preparazione.
Gli esercizi allungano e tonificano la muscolatura superficiale, ma servono soprattutto per allungare e tonificare la muscolatura profonda.

Perché è così importante lavorare sulla muscolatura profonda.
La muscolatura profonda comprende una serie di muscoli poco potenti che svolgono un’azione costante di sostegno dello scheletro, permettendoci di mantenere la stazione eretta e l’equilibrio.
Se questi muscoli si trovano in uno stato di “malessere”, il corpo vi rimedia chiedendo aiuto alla muscolatura superficiale, che, però non è fatta per un lavoro costante e di sostegno e che quindi presto ne accusa il “peso” generando contratture e dolori.