È il primo seminario da frequentare per chi vuole approcciarsi alla Metaphysical Dance. Viene chiesto come requisito per poter partecipare agli altri seminari.

Fa parte del Training 1, ma viene anche proposto singolarmente.

Sin dall'inizio il partecipante ha la possibilità di sperimentare intensità, armonia e nutrimento attraverso la qualità del 4° chakra.

Un processo esperienziale attraverso la danza, la pittura e le qualità del 4° chakra, il cuore spirituale.

Dalla testa al cuore, osservando sé stessi con amore e accettazione, sperimentando un nuovo senso di benessere e unità.

Imparare a riposarsi al centro del cuore mentre la danza porta la fragranza dello spazio interiore all’esterno, verso la vita permettendo il proprio fiorire.

Cuore, danza e meditazione, spazio e vitalità si fondono, scoprendo che è possibile muoversi nel mondo in armonia.

Danzando nel respiro del cuore assapori la fragranza dello spazio interiore e la forza della vitalità; Il dentro e il fuori in sincronicità con il tutto.
La qualità dell'accettazione, dell'accogliere le tue emozioni, offre l'opportunità di iniziare a riconoscere il proprio disagio, le proprie difficoltà, il proprio malessere e agendo a livello qualitativo sulla consapevolezza di sé, portare nutrimento, maggiore vitalità, armonia, presenza, intensità e pienezza alla propria vita.