Metaphysical Dance è danzaterapia arte e meditazione. Si avvale di strumenti come il teatro-danza, la pittura, la manipolazione della creta, la scrittura
La Metaphysical Dance® è un metodo che parte dal corpo per scoprirne le potenzialità espressive e amplificarne le doti comunicative. Si avvale di strumenti artistici come il teatro-danza, la pittura, la manipolazione della creta, la scrittura.
Utilizza anche tecniche di meditazione, stretching (metodo Canfora®), rilassamento e attivazione psicofisica.
Il corpo, lasciato libero di muoversi, agire ed esprimersi, diventa quindi un canale di comunicazione tra dentro e fuori, tra superficie e profondità, tra periferia e centro. Il corpo s’incammina, senza prescrizioni, senza doveri, alla scoperta di ciò che è a livelli più profondi, insieme a ciò che si muove sottopelle e a ciò che ci muove; con il movimento il corpo diviene luogo privilegiato attraverso il quale possiamo imparare a leggere e ad esprimere il nostro essere interiore.
Ogni cosa che accade nel corpo produce una sottile vibrazione nella mente, così come ogni cosa che succede nella mente vibra nel corpo.
Il percorso della Metaphysical Dance® parte, con semplicità, dal riconoscere i segnali che il corpo ci invia; senza forzature di tempi, interpretazioni, obiettivi da raggiungere: da qui si comincia il cammino per l’esplorazione di strati più profondi di sé
Il movimento del corpo, guidato con cura e competenza, serve innanzitutto a portare energia e vitalità, dando respiro a emozioni, sensazioni e dolori che esistono dentro di noi e di cui, spesso, non siamo consapevoli.
Solo riuscendo a esprimerli e a renderli manifesti possiamo finalmente osservarli e, progressivamente, comprenderli.
L’esperienza ci conferma che nel contesto della Metaphysical Dance® basta che un’emozione o un dolore vengano espressi e “messi all'aria” perché si sgonfino della pesantezza del loro carico; a questo punto si apre uno spazio disponibile alla meditazione nel quale iniziare, un percorso di consapevolezza.
Con la meditazione è possibile sciogliere ed abbandonare gli schemi del passato, le “credenze” scambiate per verità, per riscoprire come vivere ogni attimo del presente, e ritrovare una maggiore libertà e una giovane freschezza del proprio agire.
Il che vuol dire, ad esempio, ricontattare la nostra forza, lasciar cadere il senso di inadeguatezza e riconoscere le nostre capacità e i nostri talenti; smettere di affidare il proprio valore alle opinioni degli altri, riconquistando la nostra integrità; permettere alla nostra intelligenza di crescere e alla nostra visuale di aprirsi; ritrovare la reale fiducia vivendo con pienezza e rispetto per se stessi e gli altri.
